Isometrische Übungen und Propriozeptives Training
Schonender Muskelaufbau, bzw. Erhalt der Muskulatur durch regelmäßiges Training auf Balancekissen. Hier sehen wir Hugo auf seinem Balanceknochen. Das Kissen ist luftgefüllt und mit Noppen (klein und groß) auf beiden Seiten versehen. Mehrmals die Woche, für ein paar Minuten, trainieren Hugos Besitzer mit ihm. Hugo machen seine Hüftgelenke und eine Patellaluxation (Kniescheibenverlagerung) zu schaffen. Deshalb ist Muskelerhalt und Muskelaufbau für ihn unwahrscheinlich wichtig. Nur eine gut „funktionierende“ kräftige aber auch geschmeidige Muskulatur, kann so seine Gelenke unterstützen. Eine OP kommt derzeit nicht in Frage.
Die unterschiedlichen Noppen auf dem Kissen regen gleichzeitig die Durchblutung in den Pfoten an und üben einen bestimmten Reiz über die Pfoten aus, welcher über Rezeptoren an das Gehirn geleitet wird.
Sie sehen also, das Training mit dem „Riesenknochen“ macht Hugo nicht nur Spaß (er empfindet es als Spielen und es gibt Leckerchen), sondern es beherbergt eine Vielzahl von positiven Effekten. Nach dem Training ist Hugo immer unglaublich müde ;) Muskelaufbautraining ist aber nicht nur wichtig für kranke oder ältere Tiere, sondern dient auch der Prävention und allgemeinen Fitness des Vierbeiners. Dabei kommt natürlich der Spaß nicht zu kurz! Effektiv: ✓ Bei Gelenkerkrankungen ✓ Post-OP (z.B. nach Kreuzbandriss) ✓ Koordinationsschwierigkeiten ✓ Patellaluxation ✓ Muskelabbau durch Schonhaltungen ✓ u.V.m. Effekt: ✓ Förderung der Koordination und Kräftigung der Tiefenmuskulatur ✓ Schonender Muskelaufbau/Erhalt der Muskulatur ohne Gelenküberlastung ✓ Isometrisches Training für Rücken und Gliedmaße ✓ Förderung der Körperwahrnehmung ✓ Mentales und körperliches Training für den Hund
Mit Balancekissen und Co. kann der Besitzer sein Tier effektiv zu Hause in der Wohnung oder im Garten unterstützen. Gerne zeige ich Ihnen verschiedene Übungen für ihr Tier und berate Sie bei den Trainingsgeräten.
Auf dem zweiten Foto habe ich Hugo zusätzlich ein Kinesiotape geklebt. Wir haben festgestellt, das Hugo durch das Tape sein Hinterbein mehr belastet. Es dient also der verbesserten Wahrnehmung einer Gliedmaße und minimiert seine Schonhaltung. Im günstigen Fall verbleibt das Tape ca. 3-5 Tage.
Auch wenn die Übungen so „unspektakulär“ aussehen, weil sich so „wenig bewegt“, dieses Training, nur wenige Minuten am Tag, sind anstrengend und haben einen großen Effekt. Je nach Krankheit/Konstitution und Auffassungsgabe des Tiers, können Sie sowohl Spaß und Muskelaufbau (mit oder ohne Leckerchen), als auch Gehorsamstraining, miteinander kombinieren.
Wichtig!!! Die Übungen von erfahrenen Therapeuten zeigen lassen, das Trainingspensum, nach Anleitung, langsam steigern!
Begriffserklärung: Isometrisches Training Beim isometrischen Training handelt es sich um eine besondere Form des Krafttrainings durch isometrische Kontraktion, wobei Muskeln angespannt werden, aber nicht ihre Länge ändern. Isometrisch aus iso (=gleich) und metrisch (=das Maß betreffend) bedeutet wörtlich „gleichen Maßes“ und bedeutet hier „gleich lang“, „von unveränderter Länge“. Anders als beim dynamischen (auxotonischen) Training wird dabei der Muskel nicht bewegt, sondern ein Druck oder Zug aufgebaut und für mehrere Sekunden gehalten. Regelmäßig betrieben, erhöht isometrisches Training die Muskelkraft mit sehr geringem Zeitaufwand. Propriozeptives Training Propriozeption bezeichnet die Wahrnehmung von Gelenkstellung, Muskelspannung, Bewegungsrichtung und Lage des Körpers im Raum. Propriozeptionstraining schult auch die Reaktionsfähigkeit. Ein Körper verfügt über Propriozeptoren, die ständig wichtige Informationen über Körperhaltung, Muskelspannung und Gelenkstellung an das Gehirn weitergeben. Das Gehirn verarbeitet diese Informationen und gibt entsprechende „Befehle“ an die Muskulatur weiter (anspannen, entspannen). Diese Informations-übermittlung erfolgt über bestimmte Leitungsbahnen des Nervensystems. Die Geschwindigkeit der Übermittlung kann trainiert werden. Je schneller die Reaktionsfähigkeit, desto größer der Schutz vor Verletzung.
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Bei Fragen dürfen Sie mich gerne kontaktieren. Mein umfangreiches Therapieangebot bietet viele Möglichkeiten, bei denen ich Sie und ihren Vierbeiner zu Hause unterstützen kann und erstelle Ihnen einen individuellen Therapieplan.
Für mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter!
Bleibt InTakt, eure Andrea Küster